20-21 Uhr in Eimsbuettel (bis 24.7.11)

Ort: Körperzentrum Pilates Studio Hamburg, Emilienstr. 78 20259 Hamburg,

direkt an der U2 Emilienstraße

Jede/r ist herzlich eingeladen, unabhängig von tänzerischer Vorerfahrung, Alter oder körperlicher Fitness.

contact: info@niamaste.com 

 

ab 29.04. - 01.07.2010, freitags, 18.00-19:15 Uhr

Ort: Himalya-Institut, Osterstr. 172b, Hamburg

Nia im lichtdurchfluteten Yogastudio im Herzen von Eimsbuettel. 

Jede/r ist herzlich eingeladen, unabhängig von tänzerischer Vorerfahrung, Alter oder körperlicher Fitness.

contact: info@niamaste.com 

 

 

Nia & 5 Kontinente -

eine multikulturelle & musikalische Welt-Reise mit Nia

Dienstags 20-21.15 Uhr

in Billies Tanzstudio, Stresemannstr. 374 b, 22761 Hamburg

Kosten: gesamter Kontinenten-Block 50 Euro, einzel 12 Euro.

12.07: Nia & Europa -von Klassik zu Keltik, von Pop zu Flamenco

19.07: Nia & Afrika -von Trommeln zu Tribal-Gesang

26.07: Nia & Amerika -vom Schamanismus z. kalifornischen Traum

02.08: Nia & Australien -von Didgeridoo zu Percussions

09.08: Nia & Asien -von Goa zu Mantra Chants

 

Nia & 5 Elemente

– erlebe die Vielfalt Nia dr. eine Reise mit den Elementen

Donnerstags 19-20.15 Uhr

Erika Klütz Schule, Daimlerstr. 71a, 22761 Hamburg

Kosten: gesamter 5 Elemente-Block 50 Euro, einzel 12 Euro

07.07. Erde (die Stimme deiner Basis)

14.07. Wasser (der Tanz deiner Emotionen)

21.07. Feuer (Yin & Yang der Nia-Praxis)

28.07. Luft (eine Reise in deine Imaginationen)

04.08. Spirit (Now I Am!)



Nia & FAMSS

Bewegung ist Medizin!

Montags 11-12 Uhr

Tanzwerkstatt, Eifflerstr.1, HH

Kosten: je 10 Euro

11.07.: Flexibilität;

18.07.: Agilität;

25.07.: Mobilität;

01.08.: Stärke;

08.08.: Stabilität



 

Pilates& Yoga Fusion: Staerke deine Mitte

Ort: Himalya-Institut, Osterstr. 172b, Hamburg

mittwoch morgens, 7.30-8.30 Uhr (27.4.-6.7.), (ausser 11.5.) 10 Termine als Blockkurs

 

Lass dich inspirieren von der Welt der ganzheitlichen Bewegungen!

Eine wirksame und schonende Fusion von Yoga und Pilatessequenzen wird mit ihren unterschiedlichen Bewegungsaspekte hier verbunden. Deine Mitte wird effizient gestaerkt. Deine Wirbelsaeule wird flexibel und mobil, Blockaden sowie Verspannungen werden geloest. Bewegungsqualität und Gesundwerdung und -erhaltung stehen im Vordergrund. 

Blockkurs 10 Termine, 2x woechentlich

Dienstags 17-18 & Donnerstag 18-19, Start 3. Mai – 9. Juni (ausser 10.5. und 2.6.) 

Ort: Himalya-Institut, Osterstr. 172b, Hamburg

„Meditation in Bewegung" - Tai Chi ist eines der wirkungsvollsten Übungssysteme, das in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Tai Chi beinhaltet Entspannungsübung, Atemschulung, Heilgymnastik, Training des Körperbewusstseins, Meditation, Stärkung der inneren und äusseren Kräfte und Selbstverteidigungskunst.Tai Chi stärkt bei aufrechter, natürlich entspannter Haltung die körpereigene Energie, die Durchblutung, die Organfunktionen und die Tiefenatmung. Körper, Geist und Psyche werden widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Belastungen aller Art. In diesem Blockkurs lernen wir eine „Form", ein traditionell festgelegter Ablauf von einzelnen Stellungen, die fließend ineinander übergehen, so dass ein anmutiger langsamer „Tanz" entsteht.

individuelle Horse & Soul-Sessions mit Philippe auf der brandneuen wunderschoenen Hof "Pferde.staerken" mit Indoor Reitplatz und Cafe!

Pferde.stärken, Hemdinger Straße 1, 25355 Bevern

ca 20 min von Hamburg, Transportmoeglichkeit (Auto) mit Philippe

Bitte Termin machen! ab 1. Mai moeglich!

 

-oder Tagesworkshops: 15. Mai, 19. Juni, 10. Juli, 31.Juli, 4 September (mit Waldausritt) 

 zu buchen, 10-18 Uhr

-for Kids: 5. Juni, 14.8., je14.30-17.30 Uhr

(auch als Geschenkgutscheine moeglich)

contact: info@niamaste.com